© 2017-2019 ООО ТРИКАНТ

Часы работы:

Пн-Вс11:00-21:00 

Ваша заявка!

Как пережить трудности?

May 16, 2018

 

Рано или поздно у каждого наступают такие моменты в жизни, когда совершенно не хочется радоваться простым вещам. Здоровье подводит, дети приносят со школы плохие оценки, на работе задерживают зарплату. Поводов для депрессии может быть немало. Пережить трудные времена с поднятой головой – по силам каждому. Стоит лишь поверить в себя.

 

 

 

Трудности неизбежны.

Убегать от проблем – не выход из положения.  Слабые личности начинают перекрывать трудности вредными привычками, в частности, алкоголем. В лучшем случае ситуация останется на месте, в худшем – количество проблемы увеличится. Первый шаг к лучшей жизни – осознание трудностей, с которыми пришлось столкнуться. Трезвый взгляд на вещи поможет найти лучшее решение проблемы.

Сильные личности знают – нерешаемых задач не бывает. Почему одним людям со смертельным диагнозом удается «выкарабкаться», а другие «сгорают» за считанные дни. В первом случае пациенты принимают свое состояние и всеми силами пытаются от него избавиться. Психологический настрой пациента имеет огромное значение. Если человек смирился с тем, что летальный исход неизбежен, на помощь не смогут прийти ни лучшие врачи, ни дорогостоящее лекарство. А вот правильное отношение к проблеме – это уже половина решения.

 

Переживания нельзя держать в себе.

О трудных ситуациях обязательно стоит информировать близких. Вместе справиться с проблемами удастся гораздо быстрее. Родной человек сможет трезво взглянуть на сложившуюся ситуацию, и не исключено, что подберет идеальное решение. Удачливее идут по жизни те люди, которые знают, что им есть на кого положиться.

Однако здесь важно не перегибать палку. Свои проблемы не стоит перекидывать на других. Качественно решить задачу удастся лишь в том случае, если взять на себя определенную ответственность.

Проблемы могут превратиться в возможности

Многим известна фраза «то, что нас не убивает, делает нас сильнее». В ней есть огромная доля правды. Необходимо взглянуть на сложившуюся неприятную ситуацию с положительной точки зрения. Любые проблемы – это опыт, который позволит в будущем быть успешнее. Ведь только глупцы наступают на одни и те же грабли.

 

Умение быть благодарным.

Задержали зарплату? Пришлось потратиться на лекарства из-за простуды? Ребенок ужасно учиться? Эти проблемы могут показаться мизерными по сравнению с ситуациями других. Кто-то не получает  денег уже на протяжении многих месяцев. Кому-то приходится покупать дорогостоящие лекарства, чтобы поддерживать нормальное самочувствие при неизлечимой болезни. Чей-то ребенок вообще не имеет возможности посещать школу. Необходимо быть благодарным за то, что имеется.

 

Переменам к лучшему обязательно быть.

Стоит помнить, что за темной полосой обязательно наступает светлая. Насколько быстро произойдет перемена жизненных красок, зависит от самого человека. Чтобы не погрузиться в негативные мысли при наступлении трудностей, стоит научиться расслабляться. Около 80% всего времени необходимо посвятить решению проблем. Но наиболее важными являются оставшиеся 20%. Эти часы стоит посвятить любимым занятиям – прогулкам с детьми, походам на выставки и в кинотеатры, общению с друзьями. Прекрасно развеяться помогает спорт.  Простая велопрогулка поможет «проветрить» голову и нужное решение удастся найти быстрее.

 

Трудности случаются у каждого. Этот факт необходимо принять. Умение решать проблемы – такое же ценное, как чувство самосохранения.  Стоит перестать себя жалеть, собраться с мыслями, сконцентрировать оставшиеся положительные эмоции и долгожданный лучик света не заставит себя ждать.

 

Please reload