Насколько вы зависимы от интернета?

June 18, 2019

 

С появлением всемирной паутины жизнь действительно изменилась к лучшему. Появилось больше возможностей для развития бизнеса, получения новых знаний, общения с друзьями и близкими. Мало кто знает, что 30 сентября в России отмечается день интернета. Сегодня, скорее всего, не удастся встретить человека, который не пользуется онлайн возможностями. Одни с помощью виртуальной сети развиваются, ускоряют процесс выполнения важных задач, а другие бесполезно пропадают в чатах и социальных сетях.

Зашел в интернет утром, чтобы быстро проверить почту, а выключил планшет лишь к обеду – знакомая ситуация? Не исключено, что пришлось столкнуться с интернет зависимостью. Чтобы понять, насколько сильно углубилась проблема, стоит пройти тест.

Как часто приходиться общаться при помощи интернета?

Если 80% времени удается проводить в чатах, а живое общение практически полностью замещать виртуальным, можно утверждать что сформировалась зависимость. Флирт через социальные сети – это очень удобно. Можно не приводить себя в порядок, а самые красивые наряды оставить в шкафу. Все что придется сделать, это выбрать наиболее удачное фото и отправить его собеседнику.

Как часто родные жалуются на то, что Вы им не уделяете внимание?

Со стороны заметить проблему гораздо легче. Если близкие люди утверждают, что Вас невозможно выгнать из-за компьютера, так оно и есть. Хотя со своей точки зрения может показаться, что проблема преувеличена. Прислушаться к родным все же стоит.

Страдает ли работа или учеба из-за времени, проведенного в интернете?

Если не удается успеть выполнить план или написать курсовую работу из-за продолжительного общения на в социальных сетях, проблему необходимо решать как можно быстрее. Опоздания будут наслаиваться. Возникнет серьезная угроза увольнения или исключения из института. Интернет не должен мешать основному виду деятельности.

Как часто удается заходить в социальные сети?

Если постоянно тянет посмотреть ленту, можно с уверенностью утверждать о наличии интернет зависимости. Виртуальный мир привлекает тем, что здесь каждый может сформировать любой образ. Ведь есть возможность зарегистрироваться под ненастоящим именем, а на основном фото поместить изображение девушки или парня с модельной внешностью. Что удастся получить благодаря таким действиям? В первую очередь, это внимание, которого нет в реальной жизни. На первый взгляд может показаться, что плохого в этом ничего нет. Переживать стоит, если созданный виртуальный образ начинает вытеснять реальную жизнь.

Как бороться с интернет зависимостью?

Если появляется чувство, что без доступа в интернет мир потеряет яркие краски, ситуацию необходимо срочно менять. На помощь придут простые правила.

  1. Один раз в неделю стоит устраивать разгрузочный день. Идеально подойдет воскресенье. Необходимо провести 24 часа без доступа в сеть. Удастся заметить, что реальный мир на много более интересен, нежели картинки в интернете.

  2. Чтение книг (не электронных!). Выбирать стоит литературу по душе – художественную или профессиональную.

  3. Физическая нагрузка. Спорт помогает справиться с любой зависимостью. Стоит начать посещать фитнес клуб или регулярно проводить пешие прогулки на длинные расстояния.

  4. Правильная настройка роутера. Необходимо сделать так, чтобы интернет автоматически отключался в определенное время. Изначально это будет раздражать. Вместе с этим такая мера ускорит процесс избавления от зависимости.

В конце концов, интернет зависимость можно перевести в полезное русло. Благодаря просмотру рекламы, переписке на форумах и в социальных сетях сегодня можно неплохо зарабатывать.  Если виртуальная паутина будет ассоциироваться с работой, рано или поздно захочется от нее отдохнуть.

 

Please reload

© 2017-2019 ООО ТРИКАНТ

Часы работы:

Пн-Вс11:00-21:00 

Ваша заявка!