© 2017-2019 ООО ТРИКАНТ

Часы работы:

Пн-Вс11:00-21:00 

Ваша заявка!

Поверь в себя! Как развить уверенность в себе?

January 17, 2018

Большинство комплексов рождается еще в детстве. Отсутствие похвалы, неумение подчеркивать собственные достоинства, особенность конкретного темперамента – все это приводит к развитию неуверенности в себе. С каждым днем человек замыкается все больше, перестает общаться с друзьями. Единственное состояние, в котором удается чувствовать себя комфортно – это одиночество. Но ведь это неправильно!

Современный человек должен существовать в социуме. Это необходимо для самореализации, развития и продолжения рода. Все что нужно сделать чтобы выйти из угнетающего состояния – поверить в себя!

Приводим себя в порядок!

Неуверенность в себе чаще всего развивается из-за проблем внешности. Длинный нос, лишний вес, проблемная кожа – все это порождает огромное количество комплексов. А ведь нужно всего лишь привести себя в порядок. Тем более что сегодня предоставляется все необходимое для этого. Никто не говорит, что нужно срочно посетить косметолога для проведения дорогостоящих процедур. Обратиться за помощью к дерматологу или сесть на диету можно практически бесплатно.

Однако немного потратиться, все же, придется. Не лишним будет изменить прическу, обновить гардероб, обзавестись качественной косметикой и парфюмерией.

Нельзя забывать об осанке и походке. Сутулый человек не может привлекать внимание. Отталкивает также и неряшливость. Поэтому не забываем чистить обувь, следить за состоянием ногтей и волос.

Внешние преображения, как правило, тянут за собой первые жизненные изменения. На красивого человека начинают обращать внимание. Чаще всего, это представители противоположного пола. А если удастся самому влюбиться, о комплексах придется забыть!

 

Не завидуем!

Зависть – неприятное чувство, которое порождает неуверенность в себе. Мы начинаем огорчаться, наблюдая за удачами коллег, друзей и родственников. Тем временем забываем о собственной ж

 

изни. А все что стоит сделать, это избавиться от зависти. Нужно радоваться вместе с удачливыми людьми, пытаться повторить за ними. И тогда собственные успехи не заставят себя ждать.

Совершенствуем свои знания и умения

Похвала прекрасно мотивирует не только в детском возрасте. Если удалось качественно выполнить новую работу и получить одобрение начальства, это придает уверенности в себе. Хочется работать еще более качественно. Хорошо мотивируют также и материальные бонусы. А заработанные день снова можно потратить на обучение или улучшение внешности.

Чтобы быть интересным человеком стоит обучаться ежедневно. Нужно читать книги, посещать театры и музеи, ходить на концерты, изучать иностранные языки.

Не опускаем руки после первой неудачи

По-настоящему удачливым и уверенным в себе человеком сможет стать тот, кто знает, как бороться с трудностями. Не получилось решить поставленную задачу? Не беда! Справляемся с негативными эмоциями и повторяем попытку. Стоит помнить, что жизнь одна. Человек самостоятельно решает, как ее прожить. Совсем не получается справиться с комплексами? Стоит записаться на прием к психологу.

Упражнения, которые помогут стать более уверенным в себе

  1. Фантазии. Рекомендуется по 10-15 минут в день думать о том, каким человеком хотелось бы стать. Мысли материальны! Рано или поздно образ в голове удастся воплотить в жизнь.

  2. Релакс. Привести мысли в порядок и построить четкий план действий для борьбы с комплексами поможет релаксация. Нужно лечь на спину, закрыть глаза и мысленно перенестись туда, где удается почувствовать себя максимально комфортно и безопасно. Продолжительность упражнения – 10 минут. Повторять рекомендуется ежедневно.

Уверенность в себе необходимо тренировать, как и любой другой навык. Стоит хотя бы раз в месяц посещать шумные мероприятия, выходить «в люди». Результат не заставит себя ждать.

 

Please reload